La balnéothérapie désigne l’ensemble de soins, traitements ou cures réalisé avec le bain. En effet, c’est grâce à l’eau douce et notamment les remous qui permettent de se relaxer. Si la balnéothérapie est plus courante à la maison dans les baignoires ou les douches, on peut aussi profiter de cette technique dans sa piscine. Alors, qu’est-ce qu’une piscine balnéo et quels sont ses bienfaits sur la santé ? C’est ce que nous allons voir dans cet article.
Qu’est que la balnéo dans sa piscine ?
La balnéothérapie dans une piscine se fonde principalement sur l’utilisation de bains à remous. Il s’agit donc de créer des outils permettant d’injecter de l’air et de l’eau pour pouvoir avoir accès aux massages de l’eau.
Il est tout à fait possible d’installer la technique du balnéo dans sa piscine, surtout si cette dernière n’est pas encore construite. En effet, il faut :
- Installer une pompe et des buses pour créer des bains à remous et des massages.
- Equiper la piscine d’une pompe et d’un blower pour bénéficier de jets et d’effets de spa.
Les pompes et les buses d’hydromassage permettent d’envoyer de l’eau ou de l’air pour masser les baigneurs qui se placent devant les buses. Selon le type de buses, on peut également régler l’intensité.
Les bienfaits de la balnéothérapie sur la santé
La balnéothérapie présente de nombreux bienfaits pour la santé.
Favoriser la fluidité des mouvements
Lorsqu’on est dans une piscine, on n’a aucun appui. C’est l’eau qui porte le corps. La balnéothérapie permet d’apporter une aisance et une fluidité dans les mouvements.
La sensation d’apesanteur
L’eau est un élément idéal pour éviter les contraintes que l’on exerce sur nos articulations. En effet, puisque l’eau porte notre corps, ce dernier est plus léger. Il ne souffre pas des mêmes traumatismes provoqués par la marche, la course etc.
La détente musculaire
De manière générale, en balnéothérapie, l’eau est chaude. Elle est entre 33 et 34 degrés. La chaleur exercée par l’eau va permettre de détendre les muscles et d’activer la circulation sanguine.
Cette dernière est indispensable pour favoriser la réparation cellulaire. Cela permet donc de réparer plus rapidement les blessures, les douleurs ou encore les chirurgies. La balnéothérapie favorise la mobilisation douce.
Faire travailler les articulations et les muscles de manière douce
Puisque la balnéothérapie est un moyen de mobilisation douce, les kinésithérapeutes préconisent aux personnes qui ont des problèmes d’articulations ou de muscles, qui ont besoin de rééducation physique, de faire de la balnéothérapie.
L’avantage est que la piscine et plus particulièrement la balnéo est une technique idéale pour tous. Enfant, adultes ou encore personnes âgées et sportifs peuvent faire de la balnéothérapie pour soulager certaines pathologies ou favoriser la reprise.
Quelles installations prévoir ?
L’idéal est d’installer une piscine qui possède déjà le matériel de balnéothérapie. Cependant, il est possible de prévoir un système de balnéo dans la piscine si elle est déjà construite. Il faudra :
- Des jets, autrement nommés buses d’hydromassage. Il existe plusieurs modèles dont des éléments permettant de modifier l’intensité des massages.
- La pompe est indispensable pour injecter de l’air et de l’eau. Vous pouvez également installer un by pass spécial piscine.
- Vous pouvez également opter pour un blower. Ce terme désigne l’appareil qui permet de transformer une piscine en spa. C’est ce qui permet d’injecter l’air et de créer des jets pour réaliser un bain bouillonnant, comme un jacuzzi par exemple.
- On peut également inclure de l’éclairage en option.
Combien coûte l’installation de la balnéo dans la piscine ?
Outre le prix de base de la piscine, il faut compter en moyenne entre 150 et 500 euros pour une pompe, entre 100 et 1000 euros pour un blower et enfin, 15 euros par buse d’hydromassage.
On peut également trouver des kits d’hydromassage qui coûtent environ 1000 euros. C’est donc un moyen peu onéreux d’essayer la balnéo.
Lorsqu’on a une piscine ou que l’on souhaite installer une piscine, pourquoi ne pas opter pour une option qui peut changer votre quotidien et surtout, qui peut vous détendre chez vous ? Optez pour le système de balnéothérapie dans votre piscine afin de profiter de toutes les opportunités que vous offrent votre bassin et les bienfaits de l’eau.